掃除のやる気が出ない時の対処法

掃除のやる気が出ない時の対処法

この日に掃除をする。と計画しても、当日になるとどうしてもやる気が出なかったり、次の日に回してしまう。という体験は皆さんあるかと思います。そんな時、普段から意識高く計画通りに掃除をしている人は、どのようにモチベーションを高めているのでしょうか？今回は掃除するやる気が出ない。そんな時の対処法についてご紹介させていただきます。

掃除の後にご褒美を用意する

掃除をやれば家もピカピカになり、かなりの達成感があるかと思います。頑張った自分へのご褒美に、いつもよりちょっと良いアイスクリームやスイーツを食べるのも良いです。外出している家族がいるなら、掃除後の写真を送り、ご褒美を買ってきてもらうのも良いですね。

綺麗になった部屋をイメージする

綺麗になった部屋で何をしたいだろう？と具体的にイメージするのも効果的です。例えば、綺麗な部屋でお花を飾り、料理もちょっとだけ頑張って、家族とプチディナー。綺麗なお部屋で空間も生まれたらから、間接照明とアロマを炊いてヨガをする。お風呂がキレイになったから、キャンドルを炊いて、お気に入りのバスソルトを入れて、お気に入りの本を読みながら半身浴。家で出来る贅沢なことは実はたくさんあるので、是非イメージしてみてください。

掃除してキレイになり、家族が喜ぶ姿を思い浮かべる

最も身近な家族が喜んでくれることほど嬉しいものはありません。自分のためにはなかなか動けなくても、家族が笑顔で喜んでくれる姿をイメージすれば自然とやる気も溢れてきます。

まとめ

今回は掃除のやる気が出ない時の対処法についてでした。掃除はやり始めると案外楽しいのですが、やり始めるまでが大変ですよね。今回紹介したテクニックを使い、モチベーションを高めて掃除できると良いですね。